בשיטוטי בפייסבוק נתקלתי באיילת יהונתן. הפוסטים שלה עיניינו אותי והתחלתי לעקוב.
נחשפתי לסיפורים של האנשים שהיא עזרה להם ולספרים עליהם המליצה.
לפני מספר חודשים איילת פרסמה כי היא מעוניינת במתנדבים עם סכרת איתם רוצה לערוך מדיטציות לריפוי המחלה.
אמרתי לעצמי שניסיתי הכל מלבד טיפול תרופתי, אז למה שלא אנסה מדיטציות?
צלצלתי, קבענו פגישה ויצאתי לדרך.
שמעתי באדיקות את המדיטציה השבועית פעמיים ביום- בוקר וערב, כשבתוך תוכי הייתה מעט סקפטיות, עד כמה זה יעזור.
בשבועיים הראשונים לא הקפדתי על תזונה מתאימה והערכים היו גבוהים (170).
חשבתי שאין טעם בביצוע המדיטציות ללא איזון תזונתי. בשבוע השלישי שילבתי בין השניים- תזונה ומדיטציה והתחלתי לראות תוצאות מיידיות. הסוכר ירד ל-150, 131, 117, 108, 103, עד 99. היום הסוכר שלי עומד על 99!
פעם ראשונה מזה שנים שאני מגיעה לערך דו ספרתי וכמובן שהשמחה הייתה גדולה.
חשבתי על כך שבעבר היו תקופות שבהן הקפדתי על תזונה נכונה אבל עדיין זה לא הוביל לתוצאות כאלה נמוכות. לאורך שנים ערכי הסוכר בבוקר היו גבוהים – 123-130 בממוצע.
מרגישה שהשילוב בין השניים הוא השילוב המנצח- תזונה מתאימה ומדיטציה.
תודה לך איילת יקרה שהאמנת בדרך ועזרת לי להאמין –
התוצאות מדברות בעד עצמן.
בתודה ובברכה,
עופרי
