הפשטות שבחיים, טבע האדם בעיניו החכמות של המדריך ההודי הרוחני, סאד גורו

עודף הפנאי שנוצר לאדם מביא אותו לידי אומללות

תהליכי ההישרדות הופכים קלים יותר מאי פעם. בעבר, כשהאדם היה צריך דלי מים, היה עליו ללכת קילומטרים רבים עד הנהר כדי להשיג דלי אחד של מים. כשהמשפחה זקוקה ל 25 דלי מים, לאדם לא היה זמן להתעסק עם עצמו.
בימי הנוחות שלנו נוצר זמן רב להתעסק עם עצמינו וזאת כי ההישרדות שלנו טובה יותר מאי פעם. דבר נוסף הוא: רוב בני האדם אינם יודעים לנהל את הביוכימיה שלהם ללא פעילות גופנית. ראיתי הרבה מאוד אנשים, במיוחד נערים ונערות בגילאי 12 עד 16, שמגיעים אלי עם בעיות של אלימות בתוכם המכוונת כלפי עצמם. אם תשאיר אותם ככה, הם עלולים להתאבד או להרוג מישהו אחר. רבים מהם אפילו הרגו את הוריהם. ניתן לראות היום ילדים צעירים ממש המבקשים ליטול את חייהם.

המטרות שלנו והרעיונות המטופשים שלנו לגבי מהי הצלחה מניעים אותם, כי אנחנו מנסים להשתמש בילדים שלנו כמו סוסי מירוץ. ללחוץ עליהם כל העת להביא להישגים.

כשאדם מתייחס אל החיים כאל מירוץ, המטרה היא להגיע במהירות לקו הסיום. האין קו הסיום הוא הסיום של חייך? ייתכן שזה לא תהליך מודע. החיים בתוכנו הביאו אותנו להתייחס אל הקיום שלנו בעולם הזה כעל מירוץ. כשאדם חש אומלל הוא שולח מסר לכל תא בגוף שהוא אינו רוצה לחיות.

אולי הדברים אינם מנוסחים היטב בראשו של האדם, אך כשהוא הופך אומלל, הוא שם לב שפתאום הגוף שלו נראה כבד והוא כאילו, מתקשה לצאת מהתקיעות הזאת. כשאנו מאושרים אנחנו יכולים לעשות כל פעולה שנרצה. וגם כאן המסר עובר לכל תא בגוף. כשאדם מאושר ומגלה את היכולת המופלאה לשמור על איזון רגשי – חשוב לשמר את מקור האופטימיות והשמחה. אם קורה מצב ששוב האדם שוקע ביאוש ולאחר מכן מתאושש ושוב שוקע ביאוש הגוף מתבלבל כי הוא יוצא מאיזון. זהו גוף מאוד אינטליגנטי. הגוף מבצע הוראות. לכל תא בגוף יש תחושה עצומה ויש בו זיכרון ואינטליגנציה אינסופית. אם תמשיך לשלוח הודעות שגויות, הגוף יגיב בהתאם. תהיה חצי מת. באופן זה אתה מפנה את האינטליגנציה שלך נגד עצמך.

החיים שלנו כיום נוחים בהרבה בשל ההבנה שלנו במדע והניצול שלנו של הידע הזה כטכנולוגיה. אנחנו הדור שידע את הנוחות הגדולה ביותר אי פעם בתולדות האנושות. אנחנו מועצמים במיוחד בגלל המדע והטכנולוגיה, מכיוון שיש מדע וטכנולוגיה לרווחתנו החיצונית. יש מדע וטכנולוגיה שלמים לרווחה פנימית. למרבה הצער, רוב התרבויות התעלמו מכך והמחשבה שאם נזמן לחיינו נוחות מירבית, הכל יהיה בסדר, ארצות הברית של אמריקה היא הצהרה ענקית שזה לא עובד ככה. המדינה העשירה ביותר על פני כדור הארץ, 70% מהאוכלוסייה, נעזרת בתרופות מרשם לשימור בריאותה.

השראה ועידוד חיצוני לא יביאו לפתרונות. הם יביאו קצת בהירות. הפתרון יגיע רק כאשר תעשו צעד ראוי פנימה. החכמה היא ללכת צעד אחר צעד וללמוד לחיות חיים הרמוניים וטובים.

כשאנחנו מאושרים אנו משתנים לטובה ונפתחים לקבלת האנרגיה המרפאה של היקום. למרות זאת, רוב האנשים לא מרוצים, אף על פי שחיינו משופרים באופן פנומנלי בהשוואה לאופן שבו סבא וסבתא שלנו חיו כאן.

אנחנו חיים בתוך קוסמוס חי. כל אחד חופשי לחיות את חייו כפי שהוא רוצה. אם אתה מאמין בחיים משמעותיים – עצם הנוכחות שלך תהפוך לחיים מלאי משמעות. לא הדברים החיצוניים הם שיהפכו את החיים שלך למשמעותיים, אלא הפנימיות שלך, הנשמה שלך המלאה בכל טוב הבריאה. כך, עץ אלון ענק יוצר השפעה אדירה מעצם נוכחותו, הוא לא צריך לעשות דבר כדי להשפיע. הוא צריך להיות רק מי שהוא. הצל שהוא יוצר מרענן ונפלא. זו המתנה של אלוהים, שהוא נותן לך את ההזדמנות להשפיע מעצם היותך. ורוב האנשים שמים לב להשפעה רק כשהיא כבר איננה. אם יכרתו את העץ המפואר הזה, רק אז האדם ידע להעריך עד כמה טובה היתה נוכחותו של העץ.

לסיכום:

ישנם מעל 7 מיליארד אנשים בעולם. בסופו של דבר כל האנשים החיים כיום ילכו לעולמם. אך המשמעות הגדולה היא – עד שיגיע היום הזה – איך האדם בחר לחיות את חייו ולשאול את עצמו האם אני רוצה לחיות בעולם יפה? זה אינו אומר רק נוף יפה של האוקיינוס או שמורת טבע מלבלבת. יפה פירושו חיי אדם. היופי הוא בתוך כל בן אדם. השאלה היא לא מה אני לובש, מה אני נוהג, איפה אני גר, אלא איך אני בתוך עצמי. בכל פרק בהסטוריה אנשים מתנהגים בהתאם לקידמה, אך מה שמשותף לכל האנשים במהלך ההיסטוריה היא החוויה האנושית, שהיא קבועה לאורך כל ההיסטוריה האנושית. לא משנה באיזה דור אתה חי, אתה יכול להיות מאושר או אומלל, מה שתבחר להיות ילווה אותך לנצח. לכן, היו טובים לעצמכם. תזכרו כי ניתנה לנו הזדמנות חד פעמית ליהנות מהחיים השופעים על הפלנטה שלנו. החומריות שמסביבכם לא אמורה להעיד על מידת האושר שלכם. הדבר הרבה יותר פשוט – כשאתם תצללו אל מעמקי הנשמה שלכם ותזכו להגשים את חלום החיים, רק מהיותכם מאושרים, ללא הזדקקות למרוץ החיים, באופן הרמוני ושלם, זו תהיה המשמעות העמוקה שבחיים. וזה בידכם. בכל רגע נתון אתם יכולים לבחור להיות מאושרים. אז תבחרו נכון. תהיו מאושרים. תהיו טובים אל עצמכם ותפעילו את כח הבריאה שיעצים את יכולתכם להיות מאושרים.

סוף דבר:

להיות מאושרים היא בחירה.
לעיתים קרובות קל לנו להישאב למקום הנוחות, גם אם הוא מייסר ופוגע.

ולכן הגדולה שלנו היא לצמוח, לשגשג ולהשפיע על הסביבה שלנו באור חיובי שרק ילך ויגדל כשנהיה מפויסים עם עצמינו. שנדע שלווה אמיתית מה היא, שנעסוק בכל מה שיתן לנו כוח וחיות, שנהדהד במחשבותינו מילים של אהבה עצמית ואהבת היקום שמסביבנו.

כמה הרגלים פשוטים עשויים להטיב עד מאוד את חיינו:

• בצעו מדיטציה לפחות פעם ביום
• זכרו לנשום עמוק בכל פעם שאתם זוכרים לעשות זאת.
• שאפו עמוק דרך האף, מלאו את הבטן בחמצן טהור וזך. הרגישו את החמצן הממלא את כל הבטן ונשפו לאט לאט את האוויר החוצה דרך הפה. תרגלו את הנשימה המלאה הזאת לפחות פעם ביום, בעת מנוחה.
• הקפידו על שעות שינה מספקות.
• אכלו אוכל עשיר ובריא, המבוסס בעיקר על מזון מהצומח.
• תאהבו את עצמכם. קבלו את עצמכם בדיוק כפי שהנכם ודעו שאתם יצירתו המופלאה של אלוהים.

בברכת בריאות ושמחה,